コーチングを始めてつくづく感じることの一つに、結局は”自分がどうしたいか”を考え、行動することの大切さです。
クライアントは、カナダ人、アメリカ人、コロンビア人、ウクライナ人に日本人そして既婚者、シングル・パートナーがいる/いない、離婚経験者と色々ですが、どんな社会に住んでいても、相手がいても、いなくても結局幸せの鍵を握るのは“自分次第”というのを感じます。
理解あるご主人と可愛い子供に恵まれ幸せな生活をしているクライアント。なぜ彼女がコーチングを受けているのかというと、自分が幸せと思える仕事を見つけて、バランスある生活を送ることが大切だと思うし、その仕事を見つけないと後悔するから。と・・・そしてその仕事を見つけて更に幸せを感じることが家族への幸せにつながるし、収入もできれば更にいい！と。
幸せの為に別居する人もいるし、幸せの為に結婚する人もいる。
どんなステータスにいても、結局フルフィルメント（人生の満足感や幸福感）を味わい方は
ひとりひとり違う。
コーチングをしていて”一般的”とか”常識だから”という捕らえ方が本当に違うことを感じさせられる。だから違って良いんだと思う。特に個人の幸せに関しては。
コーチング勉強中によく言われた" it's OK,accept who you are" "no Judgment and accept"
日本語でいうと、そのままでいいよ～。とか そんな感じでしょうか。
学校とか会社とかで反省会をしながら育ってきた私は、ああすればよかった、ここが悪かったとか言うのは簡単で、ありのままをOKとするっていうのは すごーい難しいことなんだって思います。
世界の中には、国の政治的、宗教的に自由が許されない人たちがたくさんいます。
でも今私たちが住んでいる場所は政治や宗教によって制限はされていないところに住むことができていると思うのです。
「～だからできない。」ということは、あってないようなものです。
コーチングから学ぶことの大切なひとつは「自分で制限をかけているのは自分自身」
その制限を取り除くお手伝いをするのもコーチングです。
2010年7月3日土曜日
知っていることと体験すること
コーチングはセッションの終わりにアクションプランをクライアントとコーチの間で約束を交わします。“行動を起こすこと”は自分の目標達成するための大切なプロセスです。
コーチングの勉強をしてつくづく感じたことは、知っていることと、自分で体験することは経験として全然違うことを身に染みて感じました。
ダイエットの本を読んだだけでは成功しないのと同じ。
行動を起こさないとダイエットはできません。
コーチングの本も色々読んだし、自己啓発の本結構好きで（あとノウハウ本も）たくさん読んだけど、結局は行動を起こして経験しないと本当の意味での学び、経験にはならないんだな～と思います。
私の例を挙げると；
コーチングの本を読んで、大体どんなものかわかってた。でも実際にクライアントとコーチングセッションしてみると、インパクトが全然ちがう。わかっていたつもりでも体験すると複雑さが身に染みて、もう一度本を読み返さないといけない。
もっと驚いたのは、自分がクライアントになるのも難しいっていうこと！
自分の本当の気持ち、考えていることを整理しながら言葉にするのも難しい！
やっぱり何事も経験しなきゃいけないんだな～と思う。
余談ですが、この前初めて行った、ナイアガラの滝。実際に見てみると自然の雄大さに驚くし、感動する。映像がきれいな画面でナイアガラの滝を見るのとやっぱり体験するのとでは、感じるところが違うんです。
前回のコーチングミーティングではマインドマップの勉強会があり、自分で体感・体験して 効果的だと思うまでツールとして使わないでくださいと言われた。
コーチングをしていても、日本語を教えていても本当に自分が“いい”と思うものじゃないと、相手に与える影響が違うと思います。
行動をおこすことは決して簡単なことではありません。だけど、起こさないと何も始まらない・・・ちょっとした勇気、一大決心して飛び込む勇気色々あるけど まずやってみよう！
コーチングの勉強をしてつくづく感じたことは、知っていることと、自分で体験することは経験として全然違うことを身に染みて感じました。
ダイエットの本を読んだだけでは成功しないのと同じ。
行動を起こさないとダイエットはできません。
コーチングの本も色々読んだし、自己啓発の本結構好きで（あとノウハウ本も）たくさん読んだけど、結局は行動を起こして経験しないと本当の意味での学び、経験にはならないんだな～と思います。
私の例を挙げると；
コーチングの本を読んで、大体どんなものかわかってた。でも実際にクライアントとコーチングセッションしてみると、インパクトが全然ちがう。わかっていたつもりでも体験すると複雑さが身に染みて、もう一度本を読み返さないといけない。
もっと驚いたのは、自分がクライアントになるのも難しいっていうこと！
自分の本当の気持ち、考えていることを整理しながら言葉にするのも難しい！
やっぱり何事も経験しなきゃいけないんだな～と思う。
余談ですが、この前初めて行った、ナイアガラの滝。実際に見てみると自然の雄大さに驚くし、感動する。映像がきれいな画面でナイアガラの滝を見るのとやっぱり体験するのとでは、感じるところが違うんです。
前回のコーチングミーティングではマインドマップの勉強会があり、自分で体感・体験して 効果的だと思うまでツールとして使わないでくださいと言われた。
コーチングをしていても、日本語を教えていても本当に自分が“いい”と思うものじゃないと、相手に与える影響が違うと思います。
行動をおこすことは決して簡単なことではありません。だけど、起こさないと何も始まらない・・・ちょっとした勇気、一大決心して飛び込む勇気色々あるけど まずやってみよう！
2010年5月15日土曜日
2010年5月11日火曜日
卒業間近・・・
昨日とうとう というか遂に学校に登校するのが最後の日を迎えました。
感無量・・・
人生の中で こんなにも色々なことを経験させられた濃厚な時間はありませんでした。
やりたいと考え始めて約７年。
昨日と今日は感慨もひとしお・・・まだ８月末まではレポートや課題がまだあるし
筆記試験もあるので 全て終わったわけではないけど。
先月はコーチングのデモンストレーションを行う試験。
そして今月はコーチングプログラムで学んだこと（Coaching Journey)をプレゼンテーション課題としてあり、どちらもものすごい良いフィードバックをもらえた。
試験後「素晴らしい」という評価をもらったことは人生で始めて。
落ちこぼれ人生だった汚名返上か！もしくは これまでのつけが全部今戻ってきたとも言える。
先月のデモ試験の前は ものすごいプレッシャーとストレスで全然眠れない日が続いて
毎日かなり努力して色んな準備を進めてきた。プログラムがスタートしてから、色んなことを相当悩んだし、相当落ち込んだ。
教授とチューターそしてクラスメート約１５人の前でコーチングの試験。実際にコーチングを行いそれを評価される。
そして今回のプレゼンテーションも日本式にものすごーくまじめに構想を練って
練習したのに、実際にクラスに行ってみると、クラスメートはそれぞれが、それはそれはクリエイティブな個性溢れる素晴らしいプレゼンで 順番が翌日だったので急遽変更。
テストもプレゼンも これまでの経験、能力おおげさに言うと生きてきて考えて学んだこと全てを全身を使って出し切った。そんな感じ・・・
それができて本当によかった～～～～～。
夢が現実になるってこういう感じなのかな。
学習スタイルが日本で受けて学んできたこととは全く違うスタイル。クラスメートと話すと
北米でもかなりユニークな濃い学習スタイルのようで、クラスメートの中にはMAとかMBAとかとってる人もかなりいる。それでも相当しんどい内容だったらしい。。。
というのも クラスの全員２３人が何らかの形で人生観がかわり変化が現れている。
一人一人がものすごい経歴を持っていて、ものすごく刺激を受ける。
そんなプログラムだった。このグループの中に私がいること自体こういった機会が与えられた
ことを本当にありがたい～そして幸せ～って思った。
ものすごい不思議なのはクラス全員、職業も年齢もそして人種も違うのに 固く絆で結ばれている感じがしているクラス。みんなが尊敬しあってつながっているのを認識しているクラスだった。教授も含めて。年によっては競い合ったりしているグループもあったみたいなので
こういうグループに入れたのもラッキー。
私ともう二人以外は全員が英語、フランス語もしくはそれ以上のバイリンガル、トライリンガル。モントリオールは多文化なので この環境で学べたことも相当ラッキー。
勉強期間中に助けてくれた人もたくさんいて 色んな人に助けられながら ほぼ卒業間近・・・
オフィシャルにコーチになってからも一生勉強し続けなきゃいけないので
まだまだこれから。
それでも昨日の夜から今日にかけて興奮しています。。。
PS、、、ここまで読むと相当シリアスなクラスみたいだけど
実際はかなりエキサイティングなクラス。
しかもね、これからの私に課せられた課題は
なんと、ラテンダンスを習ってMind and Feeling(日本語で書くとなんか重い）
を連結させることだって！
で、Shakiraのごとく開放的にExpressiveになることを公言。へっへ～
http://www.youtube.com/watch?v=bEHVw_vcp-A&feature=related
感無量・・・
人生の中で こんなにも色々なことを経験させられた濃厚な時間はありませんでした。
やりたいと考え始めて約７年。
昨日と今日は感慨もひとしお・・・まだ８月末まではレポートや課題がまだあるし
筆記試験もあるので 全て終わったわけではないけど。
先月はコーチングのデモンストレーションを行う試験。
そして今月はコーチングプログラムで学んだこと（Coaching Journey)をプレゼンテーション課題としてあり、どちらもものすごい良いフィードバックをもらえた。
試験後「素晴らしい」という評価をもらったことは人生で始めて。
落ちこぼれ人生だった汚名返上か！もしくは これまでのつけが全部今戻ってきたとも言える。
先月のデモ試験の前は ものすごいプレッシャーとストレスで全然眠れない日が続いて
毎日かなり努力して色んな準備を進めてきた。プログラムがスタートしてから、色んなことを相当悩んだし、相当落ち込んだ。
教授とチューターそしてクラスメート約１５人の前でコーチングの試験。実際にコーチングを行いそれを評価される。
そして今回のプレゼンテーションも日本式にものすごーくまじめに構想を練って
練習したのに、実際にクラスに行ってみると、クラスメートはそれぞれが、それはそれはクリエイティブな個性溢れる素晴らしいプレゼンで 順番が翌日だったので急遽変更。
テストもプレゼンも これまでの経験、能力おおげさに言うと生きてきて考えて学んだこと全てを全身を使って出し切った。そんな感じ・・・
それができて本当によかった～～～～～。
夢が現実になるってこういう感じなのかな。
学習スタイルが日本で受けて学んできたこととは全く違うスタイル。クラスメートと話すと
北米でもかなりユニークな濃い学習スタイルのようで、クラスメートの中にはMAとかMBAとかとってる人もかなりいる。それでも相当しんどい内容だったらしい。。。
というのも クラスの全員２３人が何らかの形で人生観がかわり変化が現れている。
一人一人がものすごい経歴を持っていて、ものすごく刺激を受ける。
そんなプログラムだった。このグループの中に私がいること自体こういった機会が与えられた
ことを本当にありがたい～そして幸せ～って思った。
ものすごい不思議なのはクラス全員、職業も年齢もそして人種も違うのに 固く絆で結ばれている感じがしているクラス。みんなが尊敬しあってつながっているのを認識しているクラスだった。教授も含めて。年によっては競い合ったりしているグループもあったみたいなので
こういうグループに入れたのもラッキー。
私ともう二人以外は全員が英語、フランス語もしくはそれ以上のバイリンガル、トライリンガル。モントリオールは多文化なので この環境で学べたことも相当ラッキー。
勉強期間中に助けてくれた人もたくさんいて 色んな人に助けられながら ほぼ卒業間近・・・
オフィシャルにコーチになってからも一生勉強し続けなきゃいけないので
まだまだこれから。
それでも昨日の夜から今日にかけて興奮しています。。。
PS、、、ここまで読むと相当シリアスなクラスみたいだけど
実際はかなりエキサイティングなクラス。
しかもね、これからの私に課せられた課題は
なんと、ラテンダンスを習ってMind and Feeling(日本語で書くとなんか重い）
を連結させることだって！
で、Shakiraのごとく開放的にExpressiveになることを公言。へっへ～
http://www.youtube.com/watch?v=bEHVw_vcp-A&feature=related
2010年4月13日火曜日
試験
4月10日・11日はコーチングクラスの試験。
試験結果は "Bravo!ブラボー！"
本当に嬉しかった～。
これまで 物事に対してこんなに真剣に取り組んだことは なかった。
かなり長い間やりたかったことだったけど
想像以上に大変だった。。。
人と関わることで覚えればいいってもんでもなく
全てがケースバイケース
でもコーチングプレゼンスと言われるコーチングセッションの中で
コーチングセッションのの開始から展開ー終わりまで 制限時間の中で
やらなきゃいけないことがあって それを自分の言語じゃない第二言語で
するのは本当にプレッシャーだった。
文化的な違いもあったりそれで悩まされることも多かったし。
コーチングで大切といわれる
”Who are you? Who want to be?"それを自分にもう一回聞きながら自信をつけなきゃいけなかったからそれも大変。
ずっとやりたかったことなんだけど、コーチングってクライアントのことだじゃなく
自分に跳ね返ってくることも多く
いろんなこと考えさせられたし、ストレスとプレッシャーで 寝れない日が結構あったり
（いつでも寝れるのが得意だったのに・・・）
それでも できる限りテストで力が出せるように色んなこと準備してきた甲斐あって
ものすごく褒められた。 （これも人生の中でないこと！）
あ～よかったよかった。
これからもまだまだ勉強は続くが まず 第一歩の一番大切な試験が良い結果になって本当によかった～！！！
試験結果は "Bravo!ブラボー！"
本当に嬉しかった～。
これまで 物事に対してこんなに真剣に取り組んだことは なかった。
かなり長い間やりたかったことだったけど
想像以上に大変だった。。。
人と関わることで覚えればいいってもんでもなく
全てがケースバイケース
でもコーチングプレゼンスと言われるコーチングセッションの中で
コーチングセッションのの開始から展開ー終わりまで 制限時間の中で
やらなきゃいけないことがあって それを自分の言語じゃない第二言語で
するのは本当にプレッシャーだった。
文化的な違いもあったりそれで悩まされることも多かったし。
コーチングで大切といわれる
”Who are you? Who want to be?"それを自分にもう一回聞きながら自信をつけなきゃいけなかったからそれも大変。
ずっとやりたかったことなんだけど、コーチングってクライアントのことだじゃなく
自分に跳ね返ってくることも多く
いろんなこと考えさせられたし、ストレスとプレッシャーで 寝れない日が結構あったり
（いつでも寝れるのが得意だったのに・・・）
それでも できる限りテストで力が出せるように色んなこと準備してきた甲斐あって
ものすごく褒められた。 （これも人生の中でないこと！）
あ～よかったよかった。
これからもまだまだ勉強は続くが まず 第一歩の一番大切な試験が良い結果になって本当によかった～！！！
2010年4月1日木曜日
My New business website “Learn Japanese by Skype"
I am happy to announce my new on-line class website link! My 2years plan finally ended!
I've been thinking to create On-line Japanese class long time. My project idea was" I can teach Japanese class where ever I am, where ever you are"
Through to my coaching study, one of my comitment was a creating web site for my new business. I am happy,I've got it done and I can share with you!
One day I can have a Japanese class when my students lay on the beach! That would be so cool!
Here is the site;
Learn Japanese by Skype
http://www.learnjapanesebyskype.com/
If you could pass people around this website, I would appreciate it!
Surely I have cheaper price for my friends!!
I would like to say big thank you to my friends Amy, Diane, Patrick and Etsuko who helped this website.
Please let me know how do you like it!
I've been thinking to create On-line Japanese class long time. My project idea was" I can teach Japanese class where ever I am, where ever you are"
Through to my coaching study, one of my comitment was a creating web site for my new business. I am happy,I've got it done and I can share with you!
One day I can have a Japanese class when my students lay on the beach! That would be so cool!
Here is the site;
Learn Japanese by Skype
http://www.learnjapanesebyskype.com/
If you could pass people around this website, I would appreciate it!
Surely I have cheaper price for my friends!!
I would like to say big thank you to my friends Amy, Diane, Patrick and Etsuko who helped this website.
Please let me know how do you like it!
2010年3月18日木曜日
Coaching practice
One of coaching program mandatory is having coaching sessions with at least 5clients and Min25sessions.
Beginning of February I started coaching practice sessions with 6clients.
It's been 1and half month past and now I feel great after I had each coaching sessions but I also how hard it is! It is totally different from "regular conversation" and it's different from counseling and therapy. Both client and coach have to have resposiblity and as a coach, I have to support and aware what client needs, value and where they are now. I have to notice from clients "how they feel, where they fell stuck"very deep level. I have to be GENKI , healthy and feel good otherwise I can not listen deeply.
Recently I take care of myself better and I care about my health mentaly, phisycally. It is hard to maintain but I try to do it!
I would love to have succesful path to be a coach and even I felt not confident enought, it is nessesary for me to make an effort to have confident being a powerful coach！
コーチングプログラムでは最低5人のクライアントをもち25セッションのコーチングをしなければいけないことが義務付けられている。
2月から始めたコーチングの練習セッションで色々なことを学ばされている。
コーチングをすることは間違いなく好きだと思うけど1ヶ月半経ち今言えることは、深いレベルでコーチングをすることがとても難しいということ。
まだまだ練習過程だけど、普通の会話と全く違うレベルで話を聞く。カウンセリングやセラピーとも違いクライアントとコーチの双方が責任を持たなければいけない。
コーチとしてはクライアントの話から感情の変化、今どこにいるのか、目標をクリアーにするといった気づきが求められクライアントの価値を見出して目標に近づくように質問をしていかなければいけない。
深いレベルで話を聞くためには、自分自身も元気で精神的にも肉体的にも健康的じゃないといけないと強く感じているので自分のことにもっと気を使うようになった。
コーチとして成功するためには自信がないときでも自信をつけるために小さいことから変えていく努力をしなきゃいけない。
想像していてた以上に奥が深くまだまだ学ばなきゃいけないことはたくさんあるけど
パワフルコーチに慣れるようがんばらなきゃな～と思っている。
Beginning of February I started coaching practice sessions with 6clients.
It's been 1and half month past and now I feel great after I had each coaching sessions but I also how hard it is! It is totally different from "regular conversation" and it's different from counseling and therapy. Both client and coach have to have resposiblity and as a coach, I have to support and aware what client needs, value and where they are now. I have to notice from clients "how they feel, where they fell stuck"very deep level. I have to be GENKI , healthy and feel good otherwise I can not listen deeply.
Recently I take care of myself better and I care about my health mentaly, phisycally. It is hard to maintain but I try to do it!
I would love to have succesful path to be a coach and even I felt not confident enought, it is nessesary for me to make an effort to have confident being a powerful coach！
コーチングプログラムでは最低5人のクライアントをもち25セッションのコーチングをしなければいけないことが義務付けられている。
2月から始めたコーチングの練習セッションで色々なことを学ばされている。
コーチングをすることは間違いなく好きだと思うけど1ヶ月半経ち今言えることは、深いレベルでコーチングをすることがとても難しいということ。
まだまだ練習過程だけど、普通の会話と全く違うレベルで話を聞く。カウンセリングやセラピーとも違いクライアントとコーチの双方が責任を持たなければいけない。
コーチとしてはクライアントの話から感情の変化、今どこにいるのか、目標をクリアーにするといった気づきが求められクライアントの価値を見出して目標に近づくように質問をしていかなければいけない。
深いレベルで話を聞くためには、自分自身も元気で精神的にも肉体的にも健康的じゃないといけないと強く感じているので自分のことにもっと気を使うようになった。
コーチとして成功するためには自信がないときでも自信をつけるために小さいことから変えていく努力をしなきゃいけない。
想像していてた以上に奥が深くまだまだ学ばなきゃいけないことはたくさんあるけど
パワフルコーチに慣れるようがんばらなきゃな～と思っている。
2010年2月27日土曜日
Cross Culture and Olimpic
オリンピックに興味なーいと言っている私を含める周りの人たちも昨日の女子フィギアスケートの話でもりあがる。浅田真央さんが「悔しいです。今日の演技は全然納得してないです。」と。
あのイチローが「銀メダルで2号泣。だとしたらすごい。嬉し涙でもおかしくないのに。」と言ったらしい。
昨日の午前と午後二人にコーチングを行い、私の中でクロスすることがあった。
このクライアントは二人とも移民で更なるキャリアを求めて学校に通っている。言葉の壁・これまで国でやってきたことをここでもう一度一からスタート。
二人とも普通以上に英語もフランス語も自由に操れる。二人ともがプロフェッショナルとしてやってきたのに再スタートで不安・憤りを感じている。
私からしてみれば言葉も学業も生活も家庭も並以上にこなしているのに、二人ともが自分を満足させるバーが高い。だからこそがんばるし、努力もしているその裏には複雑な気持ちを漠然ともっている。
真央さんにしても この彼女たちにしても、目標が並以上。（並をどこを持って並というかも疑問だけど）
掲げる目標が高ければ高いほど苦しいし練習も努力もしなきゃならない。
そんなことを思いながらオリンピックを見てました。スケート競技の途中で女子ボブスレーの表彰があり、金・銀メダル共カナダ。まあこの選手たちの明るさには参った。
表彰台にはジャンプして上る。そしてメダルをもらった途端、踊る踊る。
おおらかだ～。髪の毛だって一部を虹色に染めてた。だれも文句言わない（言えない・・・？）
金メダルを取ったキムヨナさんが英語のインタビューで「うれしい！国に金メダルを持って帰れることができるのが誇りです。」と・・
オリンピックでも文化が現れていますね。
余談だけど、昨日バスに乗ったらバスの運転手がモントリオール一うまい！と言われるスモークドミートサンドの店の前でバスを降りてダッシュ。数分後こっそり？サンドを買って戻ってきた。バスの中に匂いが充満してる・・・チラッと見たら運転しながらかぶりついてる。
でも誰も何も言わない。すごい！すごすぎる！日本じゃ考えられない。。でもそんな大あらかさがちょっと好き。そう思った（急いでたら相当腹立ってたと思う）。
あのイチローが「銀メダルで2号泣。だとしたらすごい。嬉し涙でもおかしくないのに。」と言ったらしい。
昨日の午前と午後二人にコーチングを行い、私の中でクロスすることがあった。
このクライアントは二人とも移民で更なるキャリアを求めて学校に通っている。言葉の壁・これまで国でやってきたことをここでもう一度一からスタート。
二人とも普通以上に英語もフランス語も自由に操れる。二人ともがプロフェッショナルとしてやってきたのに再スタートで不安・憤りを感じている。
私からしてみれば言葉も学業も生活も家庭も並以上にこなしているのに、二人ともが自分を満足させるバーが高い。だからこそがんばるし、努力もしているその裏には複雑な気持ちを漠然ともっている。
真央さんにしても この彼女たちにしても、目標が並以上。（並をどこを持って並というかも疑問だけど）
掲げる目標が高ければ高いほど苦しいし練習も努力もしなきゃならない。
そんなことを思いながらオリンピックを見てました。スケート競技の途中で女子ボブスレーの表彰があり、金・銀メダル共カナダ。まあこの選手たちの明るさには参った。
表彰台にはジャンプして上る。そしてメダルをもらった途端、踊る踊る。
おおらかだ～。髪の毛だって一部を虹色に染めてた。だれも文句言わない（言えない・・・？）
金メダルを取ったキムヨナさんが英語のインタビューで「うれしい！国に金メダルを持って帰れることができるのが誇りです。」と・・
オリンピックでも文化が現れていますね。
余談だけど、昨日バスに乗ったらバスの運転手がモントリオール一うまい！と言われるスモークドミートサンドの店の前でバスを降りてダッシュ。数分後こっそり？サンドを買って戻ってきた。バスの中に匂いが充満してる・・・チラッと見たら運転しながらかぶりついてる。
でも誰も何も言わない。すごい！すごすぎる！日本じゃ考えられない。。でもそんな大あらかさがちょっと好き。そう思った（急いでたら相当腹立ってたと思う）。
2010年2月16日火曜日
褒めて伸ばす Praise and prosper？Olympicの見出し
オリンピックニュースを見ていて気づいたことがある。日本のニュースの見出しをみると”4位メダルを逃す”とか”惜しくも～に入らず””日本は米に敗れ準優勝”とかのタイトルが目にとまる。前々から思ってたんだけど、見出しのタイトルをもっとポジティブに書けないのかな・・・選手はみんながんばってるんだからさあ。”○○選手、4位”とか ”日本は準優勝”だけとか それだけじゃダメなのかしら？と思ってしまう。
何か気になるのよね。英語版でみるヘッドラインはざっと見ただけで”○○4位”とか”○○優勝”とか事実だけが書いてあるような。
もう少し英語とフランス語のタイトルに気をつけて文化比較してみます。
何か気になるのよね。英語版でみるヘッドラインはざっと見ただけで”○○4位”とか”○○優勝”とか事実だけが書いてあるような。
もう少し英語とフランス語のタイトルに気をつけて文化比較してみます。
2010年2月14日日曜日
節分の日に初めてコーチング
初めてクライアントを持ちコーチングセッションを行ってきました。
トレーニングのためのセッションでこれから数ヶ月5人のクライアントを持つことになります。
クライアントになってくれる人を探していますとお友達ネットワークにメールしたら一週間以内に10通くらいのメールをもらいネットワークで興味を持ってくれている人がいるのもうれしかったし
心強かった。そして何よりみんなモチベーションと向上心があることに私も嬉しくなりました。セッションが終わった後の その結果は なかなかの出来。終わった後にエネルギーが出てきたとか、今まで考えたことのない気づきがありました。と言われホッと一安心。素直に嬉しかった。そして何よりコーチングをすることが"好き”と感じた瞬間でありました・・よかった”嫌だな～”と思わなくって。
前回のコーチングクラスで自分のコア（核）を考えてそれを持ち続けて行動する。というエクササイズをしたのだけど（書いて説明するのは難しいです・・スミマセン）
私のコアって自分が思っていたよりかなり単純で「元気でいること。身体と心だけじゃなくってエネルギーがあってパワフルなカッと明るい元気」
ネガティブなことも自分のコアを考えると少し楽観的に考えられるようになるのでお薦めですよ。
自分の核となるもの＝コア
もっともっと経験積んで勉強して ”いいコーチ”になれるようがんばりたいと
行きつけの”ふるさと”（本当にモントリオールのふるさとなんです）で作ってもらった太巻きを丸かぶりしながら思った節分の日でした。
トレーニングのためのセッションでこれから数ヶ月5人のクライアントを持つことになります。
クライアントになってくれる人を探していますとお友達ネットワークにメールしたら一週間以内に10通くらいのメールをもらいネットワークで興味を持ってくれている人がいるのもうれしかったし
心強かった。そして何よりみんなモチベーションと向上心があることに私も嬉しくなりました。セッションが終わった後の その結果は なかなかの出来。終わった後にエネルギーが出てきたとか、今まで考えたことのない気づきがありました。と言われホッと一安心。素直に嬉しかった。そして何よりコーチングをすることが"好き”と感じた瞬間でありました・・よかった”嫌だな～”と思わなくって。
前回のコーチングクラスで自分のコア（核）を考えてそれを持ち続けて行動する。というエクササイズをしたのだけど（書いて説明するのは難しいです・・スミマセン）
私のコアって自分が思っていたよりかなり単純で「元気でいること。身体と心だけじゃなくってエネルギーがあってパワフルなカッと明るい元気」
ネガティブなことも自分のコアを考えると少し楽観的に考えられるようになるのでお薦めですよ。
自分の核となるもの＝コア
もっともっと経験積んで勉強して ”いいコーチ”になれるようがんばりたいと
行きつけの”ふるさと”（本当にモントリオールのふるさとなんです）で作ってもらった太巻きを丸かぶりしながら思った節分の日でした。
Coaching Class Feb
先週はコーチングクラスでした。
コーチングも 今月からクライアントを持ち練習。そして私自身もメンターコーチ（師匠）を持ってコーチングをされる方とする経験し益々本格化してきました。
今月からやっと何かいろんな事が動き出した気がしています。
今回のクラスでは私自身の心の動き、色々な気づきがあって、コーチングがこんなに深いところまで届き響くのを感じています。
私自身コーチングクラスと実際にコーチを持ってクライアントも持って色々な気づき、いい事も悪いことも含めて気持ちの流れがたくさんありました。
自分のコアとなるものって、外的なことではなく内的なことで「こうありたい自分（理想ではない）そして実際そうである自分（ややこしいなあ・・)I want to be and I am」
それがコアなんです。
コーチングの練習の中でつくづく感じることは、いくらポジティブで明るく楽しい生活を送っていて、今の自分に満足をしていても過去の悲しみとか自分でも気づかないけど実はとらわれているものがあったり、悩んでいたり心、頭のどこかになんかひっかかるものをもっていたり、どんな人でも何らかしらを持ってるんだと。
自分が その何かに気づいて じゃあその気づきに対して ”どうしたいのか”を自分で考えて行動を起こして小さいことから 変えていきましょうと。。。
予期しないことが起こるのが人生、良いことも悪いことも含めて。本当の自分に気づくとか心の奥の中にあるものを取り出すのは大変な作業だし認めたくないことも。
でも それをすると気がふっと軽くなったりすると・・・ そう思ってます。
カウンセリングとコーチングの違うところはカウンセリングは専門家からの分析、そしてアドバイスや意見をもらう。コーチングは自分への気づき、その気づきに対して 自分がどうしたいかを考えて行動を起こす（まだ勉強中なので あいまいなところもあります。。。）
ポジティブに物事を考えられるのは素晴らしいこと！でもネガティブに考えるのも本当の自分そこから自分が”どうしたいのか”を考えていく＝ポジティブなことなのかもしれないです。
コーチングも 今月からクライアントを持ち練習。そして私自身もメンターコーチ（師匠）を持ってコーチングをされる方とする経験し益々本格化してきました。
今月からやっと何かいろんな事が動き出した気がしています。
今回のクラスでは私自身の心の動き、色々な気づきがあって、コーチングがこんなに深いところまで届き響くのを感じています。
私自身コーチングクラスと実際にコーチを持ってクライアントも持って色々な気づき、いい事も悪いことも含めて気持ちの流れがたくさんありました。
自分のコアとなるものって、外的なことではなく内的なことで「こうありたい自分（理想ではない）そして実際そうである自分（ややこしいなあ・・)I want to be and I am」
それがコアなんです。
コーチングの練習の中でつくづく感じることは、いくらポジティブで明るく楽しい生活を送っていて、今の自分に満足をしていても過去の悲しみとか自分でも気づかないけど実はとらわれているものがあったり、悩んでいたり心、頭のどこかになんかひっかかるものをもっていたり、どんな人でも何らかしらを持ってるんだと。
自分が その何かに気づいて じゃあその気づきに対して ”どうしたいのか”を自分で考えて行動を起こして小さいことから 変えていきましょうと。。。
予期しないことが起こるのが人生、良いことも悪いことも含めて。本当の自分に気づくとか心の奥の中にあるものを取り出すのは大変な作業だし認めたくないことも。
でも それをすると気がふっと軽くなったりすると・・・ そう思ってます。
カウンセリングとコーチングの違うところはカウンセリングは専門家からの分析、そしてアドバイスや意見をもらう。コーチングは自分への気づき、その気づきに対して 自分がどうしたいかを考えて行動を起こす（まだ勉強中なので あいまいなところもあります。。。）
ポジティブに物事を考えられるのは素晴らしいこと！でもネガティブに考えるのも本当の自分そこから自分が”どうしたいのか”を考えていく＝ポジティブなことなのかもしれないです。
2010年2月2日火曜日
How to learn language?? 子供から学ぶ
2歳になった甥っ子がだんだんと言葉を覚えていく過程を見て語学教師としてとても勉強になるし感心する。
2年弱ずっと聞いていた日本語を挨拶や一語で話し始める。「おはよう」とか「ウマウマ（ごはん）」「パン」など。
次第に「ママは？」とか「ママも」と言った簡単な助詞がつけれるようになる。
そして二語に。最初はオウムのように大人が言っている短い文をまねして言っているだけだけど
「パンおいしい」「～行こう」など。
で、次の段階
「しいしい（おしっこ）行きたいな。」（今日から甥っ子が使いこなせるようになった！）おお～！「アンティ（私のこと:-) 会いたいな」「ママがくれたよ」
第二言語としての日本語学習では、助詞を習得するのも 文の最後につける「～な」とか「～よ」と言うのは正しく理解して使いこなすまでに結構時間を要する。
そうか～これがネイティブとしての言語の習得なんだなあと新たな発見。
2年弱ずっと聞いていた日本語を挨拶や一語で話し始める。「おはよう」とか「ウマウマ（ごはん）」「パン」など。
次第に「ママは？」とか「ママも」と言った簡単な助詞がつけれるようになる。
そして二語に。最初はオウムのように大人が言っている短い文をまねして言っているだけだけど
「パンおいしい」「～行こう」など。
で、次の段階
「しいしい（おしっこ）行きたいな。」（今日から甥っ子が使いこなせるようになった！）おお～！「アンティ（私のこと:-) 会いたいな」「ママがくれたよ」
第二言語としての日本語学習では、助詞を習得するのも 文の最後につける「～な」とか「～よ」と言うのは正しく理解して使いこなすまでに結構時間を要する。
そうか～これがネイティブとしての言語の習得なんだなあと新たな発見。
2010年1月24日日曜日
Happy2010! Continuing Coaching Journey
Happy2010! It's already the end of January. After Coaching class last year, I went back to my home town Hiroshima for a month and I just needed enjoy Japanese life..Eating, drinking nice sake with friends and family and another thing, I had flu over Christmas time and being a hospital for first time in my life:-(
Hospital staff were so nice and kind, food was better than air canada,served chicken legs with ribbon and Christmas card from the hospital!Great Japanese service!
My friends were so great and inspiring to catch up. I felt like due to economics situation, a lots of people felt and have sense of crisis. Guaranteed lifetime employment no longer exist in Japan.
Although situation is not great, there are many people try to find the way to survive and I was impressed that a lots of my friends pursuit quality of the life and work. I felt lucky that I have such a friends.
When I came back to cold Montreal, I was in the school right away with jet lag..obviously it's a slow start for me to settle here again.
The class was absolutely energizing and playful.(will write next time more details)
Classmates are just wonderful.
I certainly enjoy continuing Coaching Journey for new year.
Hospital staff were so nice and kind, food was better than air canada,served chicken legs with ribbon and Christmas card from the hospital!Great Japanese service!
My friends were so great and inspiring to catch up. I felt like due to economics situation, a lots of people felt and have sense of crisis. Guaranteed lifetime employment no longer exist in Japan.
Although situation is not great, there are many people try to find the way to survive and I was impressed that a lots of my friends pursuit quality of the life and work. I felt lucky that I have such a friends.
When I came back to cold Montreal, I was in the school right away with jet lag..obviously it's a slow start for me to settle here again.
The class was absolutely energizing and playful.(will write next time more details)
Classmates are just wonderful.
I certainly enjoy continuing Coaching Journey for new year.
登録:
投稿 (Atom)